Ne mettez jamais de lait dans le café

1. Le lait réduit les effets antioxydants du café

Le café est une véritable source d’antioxydants, ces composés qui aident notre corps à lutter contre le vieillissement des cellules. Mais voilà : les protéines du lait peuvent se lier aux polyphénols du café et en limiter l’absorption. Résultat : vous bénéficiez moins des propriétés protectrices du café.