Ne mettez jamais de lait dans le café

2. Le café noir favorise la combustion des graisses

Si vous buvez du café pour vous réveiller, sachez qu’il peut aussi stimuler naturellement votre métabolisme. La caféine contribue à brûler davantage de graisses. Mais l’ajout de lait — et encore plus de sucre — peut atténuer cet effet. Le café noir, lui, conserve tout son potentiel énergisant.

3. Et si le lait perturbait votre digestion ?

Beaucoup de personnes pensent ne pas être intolérantes au lactose… et pourtant, des ballonnements ou inconforts digestifs surviennent après un café au lait. Le responsable ? Souvent l’ajout de lait, même en petite quantité. Certaines sensibilités digestives passent inaperçues mais peuvent réagir à ce mélange.