La menthe est un genre de plantes très populaire , utilisé en cuisine mais aussi en médecine traditionnelle, pour ses propriétés antiseptiques et désinfectantes.
Il existe sur le marché de nombreux produits à base de menthe, des dentifrices aux crèmes, mais aussi des chewing-gums, des tisanes, des huiles essentielles et des médicaments.
L’eau de menthe est une boisson savoureuse et facile à préparer qui vous permet de profiter de tous les bienfaits de cette plante aromatique. Pour la préparer, faites bouillir un bouquet de menthe bio dans un demi-litre d’eau pendant 10 minutes. Après refroidissement, ajoutez le jus de deux citrons et servez frais.
Asthme . Une consommation régulière de menthe aide à soulager l’asthme et la congestion grâce à ses propriétés relaxantes. Évitez les excès : une consommation excessive de menthe peut également irriter la gorge et le nez.
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