Utilisation pratique
Ajoutez une pincée de poudre à votre café du matin ou à vos flocons d’avoine pour en tirer les bénéfices.
Un soutien pour la santé osseuse
L’extrait d’avocat renferme des minéraux essentiels tels que le calcium, le magnésium et le phosphore, qui contribuent à la solidité osseuse et peuvent aider à prévenir l’ostéoporose.
Recette énergétique à base d’extrait d’avocat
Ajoutez de la poudre d’extrait d’avocat à vos barres de céréales maison pour un en-cas riche en minéraux.
Préparation et consommation de l’extrait d’avocat
Séchage du noyau : Laissez-le à l’air libre pendant 3 à 4 jours.
Retrait de la fine peau brune qui l’entoure une fois sec.
Découpe en morceaux et mixage jusqu’à obtention d’une poudre fine.
Utilisation de la poudre : 1 cuillère à café par jour dans vos plats, boissons ou soins de beauté.
Mise en garde :
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