Si votre peau paraît pâle, bleutée ou rougeâtre, ou présente des taches foncées, en particulier autour des chevilles, la circulation sanguine peut être restreinte.
5. Varices ou veines araignées
Des veines tordues ou élargies près de la surface de la peau peuvent être un signe que vos veines ont du mal à faire circuler le sang correctement.
4 vitamines qui favorisent la circulation sanguine et la santé vasculaire
Ces quatre vitamines jouent un rôle important dans le maintien de vaisseaux sanguins solides et dans la promotion d’une meilleure circulation, en particulier dans vos jambes et vos pieds.
1. Vitamine B3 (niacine) – Nettoie et détend les artères
La vitamine B3, également appelée niacine, stimule la circulation en améliorant la flexibilité des artères et en réduisant l’accumulation de cholestérol.
Ça peut:
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