On connaît toutes ces soirées où l’on s’endort comme une plume… avant de devoir se lever une, deux, parfois trois fois pour aller aux toilettes. Au début, on en plaisante : “C’est l’âge”, “J’ai trop bu une tisane”. Mais quand cela devient quotidien, la fatigue s’installe et le doute aussi. Est-ce normal ? Est-ce un signe à ne pas négliger ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des explications simples — et souvent rassurantes. La clé, c’est d’apprendre à décoder ce que votre corps essaie de vous dire, sans paniquer, mais sans banaliser non plus.
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