Jaune d’œuf liquide (blanc d’œuf mou) : 5 minutes
- Jaune d’œuf moyennement coulant, blanc d’œuf bien cuit : 6-7 minutes
- Jaune d’œuf plus ferme, encore mou : 7-8 minutes
- Jaune d’œuf dur, blanc d’œuf entièrement cuit : 8 à 10 minutes
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
- Calories : 63 kcal
- Glucides : 0,3 g
- Protéines : 6 g
- Matières grasses : 4 g
- Matières grasses saturées : 1 g
- Matières grasses polyinsaturées : 1 g
- Matières grasses monoinsaturées : 2 g
- Gras trans : 0,01 g
- Cholestérol : 164 mg
- Sodium : 62 mg
- Potassium : 61 mg
- Sucre : 0,2 g
- Vitamine A : 238 UI
- Calcium : 25 mg
- Fer : 1 mg
Savourez vos œufs pochés parfaits avec un minimum d’effort et sans nettoyage !
ADVERTISEMENT
