5. Maux de tête ou migraines :
La déshydratation et les fluctuations de la glycémie peuvent déclencher des maux de tête ou des migraines nocturnes. Ces maux de tête peuvent aller d’un léger inconfort à une douleur intense, s’aggravant souvent si la glycémie reste incontrôlée.
6. Rêves intenses ou cauchemars :
Une glycémie élevée peut affecter l’activité cérébrale et provoquer des rêves intenses ou des cauchemars dérangeants. Ces troubles peuvent perturber votre cycle de sommeil et vous rendre somnolent ou agité au réveil.
7. Fatigue ou réveil fatigué :
Même après une nuit de sommeil complète, vous pouvez vous réveiller épuisé. Une glycémie élevée peut empêcher l’organisme d’entrer dans une phase de sommeil profond et réparateur, provoquant une fatigue persistante malgré un repos suffisant.
Que faire si vous ressentez ces symptômes
Si vous remarquez l’un de ces symptômes nocturnes, il est important d’agir :
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